在決定報名這次耕讀營前，說實話，沒多大的期待。畢竟，以前參加耕讀，都是奔著山上的張講師去的。現在因為疫情，近兩年沒上山了，雖然山上一切猶歷歷在目，但那種面朝黃土背朝天、揮汗如雨酣暢淋漓的體驗，感覺是很久遠了。
出發之前，家裡正經歷了不少事。為了照顧家人，我也跟著在醫院住了幾天，見證人間無常生老病死，心中不免常歎：人生啊！真是苦！一點點折磨，人身便如草木摧枯拉朽。
王陽明在《傳習錄》裡有一段問答，弟子問「病物難格」，先生答：「常快活便是功夫。」這功夫，不到用時真不知淺深，不往內琢磨琢磨，病（事）來如山倒，可能真覺著活著沒啥意思。直接「在事上磨」時，我也就全憑一口仙氣吊著，才發現平日裡觀照止損的功夫，實在不咋地。也印證陽明先生說的：平日裡光說「效驗」，不講「功夫」，果然要「遇事即倒」……說好當個「不倒翁」的呢？!
就這樣，拖著略乏的身子，到了又悶又濕又熱的長沙。到了營地，久違的同學相見，分外溫暖親切，因為這樣一群人，雖然不是家，也有了好似家的氛圍。
第二天清晨5點，集合跑步，助教帶著大家，邊跑邊提醒觀照，怎樣迎向氣血，不打壓、不助長、不怕它的發生，並且把它看清楚。無論上坡下坡、跑跑停停，都在「比對」練習，看氣血微妙的轉變……「看到脈動嗎？」「喘就讓它喘」「記得微笑嗎？」耳邊不斷重複的叮嚀，讓跑步不再為了跑而跑，而成了內在的趣味馬拉松。
跑完四公里，回來先「站樁」（把能量收一收），也是最好的觀照機會（黃庭和心跳，此時清晰無比）。不過很快就感覺體內翻騰得站不住，感覺想吐。「太弱雞了」我安慰自己，可能身體需要排毒？結果最後也沒吐出來。
緊跟著來「靜坐」，繼續感覺裡面的翻江倒海，「不抵抗、不用力」，我在心裡默念，不知過了多久，忽然腰杆一挺，眼前一亮，霎時一切折磨感盡消了。我知道，氣血終於翻篇了，就像跋山涉水最後越過山頭，忽然進入另一番炯炯有神的天地。
耕讀營頭兩天，助教用心無比地安排了各種動靜相宜的課程活動，且都是在初階、進階課上不曾體驗過的。在這裡當然不劇透（等自己來體驗才妙啊），但還是可以分享很多感觸：
「從頭到尾都是一個節目。」
「先找到心體，從心體去練習、歷練、觀察。」
「定下心神去觀照。」
為什麼觀照沒有進步？你真的看清自己「心情來了」嗎？是想像的還是真感覺？你看到自己習以成性的「模式」嗎？是在心情裡觀心情，還是在心情裡觀實相（能量）？
那些讓你覺得煩惱、害怕的種種，背後是什麼？它變成什麼情緒、以什麼模式、什麼力量來綑綁你？當你拿起手去觸碰它（黃庭），單純回到感受，有多緊、多熱……它就無所遁形。
講師說：「你偏偏在那個時候不想觀照，因為那個氣血對你而言，有具足負面的意義存在。」天要下雨，烏雲來了，可不可以？可以呀，各暢其生嘛！那就讓它在，在那個當下，把它當能量，不給它任何好壞的意思。
兩天課程活動下來，對於心體的練習，有了更清晰的認知和體驗。
接下來就是「實戰」了：
每天，我們從營地開始走約五公里的路到農場。從走路開始，就在行禪：專注在內的練習。結果意外地輕鬆美妙，平時怎麼都沒發現，僅僅只是走路而已，舉手投足、抬腳落腳間，用胯不用胯，原來感覺都不一樣，有點意思。
到了農場，領了任務，準備上工，太陽公公也是很棒，循序漸進地發力，前幾天還忽隱忽現，慢慢像溫水煮青蛙，越到後幾天越集中火力。
當身體會有累、感覺會有堵的時候，氣血跌宕起伏，也正是各種習性悄悄攀附上來時。張講師在覓心講堂《鋤頭拿去》裡說：「知道苦就是凡夫，不知道苦就是木石……你知道還是不知道？」
我只知道，我是真沒拿過幾次鋤頭，第一次在地裡挖水溝，剛開始還挖得挺起勁，一會兒就累了，胸膛悶悶地，腦袋飄來各種聲音，手腳懶懶地，這種感覺其實很熟悉，就是有一點悶悶的感覺不想動，以前不仔細看不覺得怎樣，可是現在，總得繼續挖呀！只好承認，確實，這是有「心情來了」。寬兩秒吧，然後繼續，一直挖一直挖，慢慢就麻木了，腦袋倒是空白的，手腳繼續動著，可是心裡已經緊繃一片了。
「你在堅持什麼？」休息時間，助教請大家分享，此問一出，我也一愣：對呀，我在堅持什麼？就堅持心裡那一點緊，有一點麻痹的快感。其實動一動才發現，從肩膀到胸膛早就鎖住了。哈！說好把自己「放到最低下」呢？身段何不放柔軟一點？為什麼不懂卻不問怎麼施力？
好在，我們還有「工頭」，時不時來關懷提醒一下：「不是為了幹活而幹活哦！記得心法練習哦！」還有助教，時不時帶著一面小鏡子忽然出現在你面前，照照鏡子吧~看看自己這張臉，「記得微笑嗎？」呵呵~
整個行禪，就像從木石到凡夫，又從凡夫到木石……兩頭來回跑，慢慢終於跑到有一點感覺，可以停下來。當真汗如雨下時，胸膛裡除了暢快還是暢快。
就這樣，一次次在「苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身」中，去體驗內心的自在。怎樣不受氣血的控制、不把那些感受當有意義的存在、怎樣「心上不用力」又充滿幹勁、怎樣鬆而不懈……此中有真意，欲辨已忘言，唯有自己~鋤頭拿去！
最後，總要不免老套地說，但確是發自內心的感恩：感恩這次有機會參加耕讀營，收穫超乎想像…只要願意敞開心扉，感恩身邊有這群可愛的助教與同學互相提點，感恩講師，讓黃庭禪這門學問，為眾人開啟這樣一條大道，雖然前途漫漫，也許荊棘叢生，也許一步一坑，但抬頭便見，撥雲見日，如此浩然、正大、光明。
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