缘起
我的修行从儒学入手，涉略儒释道诸教。2017到2018年间，在重读四书五经等儒家经典的时候，我有幸在喜马拉雅上听到黄庭禅创办人张庆祥讲师的《孟子》、《传习录》，惊为天人。张讲师将三教经典直指为成佛说明书，并将经典化为动词在工作生活中应用，令我茅塞顿开，从此与黄庭禅结缘，向着知行合一的境界迈进。
而记善本，也成为我日常养气功课的必修内容之一，自2018年8月29日，在听到讲师讲记善本的好处的当天开始，我打开厚厚的笔记本，开始记录每天善的行脚。
到现在为止，一年半时间，记录了2700多条善本，成为我觉悟路上不断补充能量的财富和食粮，收获匪浅。
辨善
张讲师说：“什么是善本？本是善的根本，长养自己或别人身心性命的善行就是根本的善。”
谨记这样的教诲，我的善本从每天的小事开始记起：微笑、问好、停车、让座……每当我看到对方因为我的微笑开始微笑，因为我的问好回应问好时，我感受到了黄庭的温暖流淌全身，也感受到了对方僵硬的脸开始变得柔和。
记着记着，我发现，每天善的行脚可以走很多走很远，几乎每一件事都可以行善。来看看我普通的一天是怎么过的：
每天早上早早起来，养气功课做好，用敬意和爱心为家人做可口的饭菜；
出门时，不等清洁工阿姨来打扫，主动把垃圾带走；
进出大门，微笑问候，礼让老者，为后面人留门；
到了单位，微笑招呼，为同事带去一天的温暖；
带着关爱浇灌花草，祝福茁壮成长；
认真工作，勇于担责，遇到问题回望初心，从善出发找解决方案；
有人咨询，认真倾听，给予帮助；
下班最后一个离开时关掉所有灯（会议室、大厅、走廊、电梯间、厕所包括男厕所）；
晚上和家人一起休闲，交流分享，用经典引领进步；
带着爱意互道晚安，进入梦乡……
随着善行的推广，更多更大的善在我工作生活中自然而然去做：
当朋友痛失爱女时，我除了给她精神的安慰，还抽出时间陪她看医生，用中药调理，让心理医生开导；
当在外地的干妈开刀住院心生恐惧时，我除了电话、微信慰藉，还坚持每周双休赶去医院照顾陪伴；
当一群三四十岁的女性出现人生迷惘时，我开办了读书会，每周二晚上和她们一起学习经典并为她们排忧解惑；
当新冠疫情发生后，我多次捐款，默默做志愿者……
坚持行善和记善本，让我越来越明白了什么是真善，如何在工作生活中处处行善。
滋养
“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”无论是水结晶试验还是少年犯追踪实验，无论是能量频率还是付出与回报测量，经典里所说的结果越来越得到现代科学的证明。
一个人仁心宅厚，免疫系统更强大，一个人心存恶念，负面思考会让免疫系统正向抑制，善良正直的人更健康长寿。
一年半的善本记录，我深有体会：每天的善行，如同随时随地有太阳的光芒沐浴；每天的记录又是再一次对心灵的洗礼和正能量的激荡，能感受到全身每一个细胞都愉悦，精气神日日长养。
当我专注于行善时，恶就远离；当我专注于行善时，浩然之气就开始长养。这种滋养，还帮助我时时格物，去除了我心头许多的贪嗔痴爱和阴私小我，照进了大公无私无我的灿烂阳光。
比如，过去在菜场买菜我习惯讨价还价，现在再也不会这么做了，而且多余的零头总是让给他们。随着善本的记录，这种善行还推而广之到了工作生活的在在处处。
过去物业费和车位管理费是物业通知缴费了再去，现在是每年年初，我就主动去缴掉全年费用，希望自己的行为能带动更多的业主主动缴费。
过去发生问题会据理力争，不肯吃亏，现在我主动吃亏，平和解决。最近，家中热水器因为工人操作不当烧坏主板，我没有计较赔偿，主动付钱购买零件更换，事后告诫公司加强管理和技术培训，别让过失在别人家再次发生。
过去遇到几个部门扯皮的事，我会绕着道走，现在勇于承担，一句“我来做”，维护单位，方便别人。新冠疫情发生后，上级部门需要每天上报防疫抗疫情况，大家有困难时，我说“我来做”，从大年初七开始的一个多月里，每天到单位撰写报告。
过去管自己多，管“闲事”少，现在只要是善行，我会“多管闲事”，尽力而为。如单位员工有情绪问题，部门主任来求助，我都会抽空进行心理疏导，为他们调解……
林林总总，点点滴滴，翻看自己的善本记录，我看到了自己的缺点问题，看到了我每天的成长，举手之劳，抢着吃亏，予人玫瑰，成人成己。记善本，让我善的“存折”越来越富有，善的行脚走得越来越有力量。回望修行初衷，日日持修，身心性命蓬勃向上，阴私小我一点点格去。
张讲师仁慈而智慧，用记善本这个功课来帮助每一个人，让我们可以将修行落实到实实在在的工作生活中，让经典化成动词落实到每个当下。
对记善本的践行，让我真正体会到了张讲师所言真实不虚，学习黄庭禅，学习三教经典，知行合一，让我的身体更健康、心理更健全、处事更圆融了。
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