緣起
我的修行從儒學入手，涉略儒釋道諸教。2017到2018年間，在重讀四書五經等儒家經典的時候，我有幸在喜馬拉雅上聽到黃庭禪創辦人張慶祥講師的《孟子》、《傳習錄》，驚為天人。張講師將三教經典直指為成佛說明書，並將經典化為動詞在工作生活中應用，令我茅塞頓開，從此與黃庭禪結緣，向著知行合一的境界邁進。
而記善本，也成為我日常養氣功課的必修內容之一，自2018年8月29日，在聽到講師講記善本的好處的當天開始，我打開厚厚的筆記本，開始記錄每天善的行腳。
到現在為止，一年半時間，記錄了2700多條善本，成為我覺悟路上不斷補充能量的財富和食糧，收穫匪淺。
辨善
張講師說：「什麼是善本？本是善的根本，長養自己或別人身心性命的善行就是根本的善。」
謹記這樣的教誨，我的善本從每天的小事開始記起：微笑、問好、停車、讓座……每當我看到對方因為我的微笑開始微笑，因為我的問好回應問好時，我感受到了黃庭的溫暖流淌全身，也感受到了對方僵硬的臉開始變得柔和。
記著記著，我發現，每天善的行腳可以走很多走很遠，幾乎每一件事都可以行善。來看看我普通的一天是怎麼過的：
每天早上早早起來，養氣功課做好，用敬意和愛心為家人做可口的飯菜；
出門時，不等清潔工阿姨來打掃，主動把垃圾帶走；
進出大門，微笑問候，禮讓老者，為後面人留門；
到了單位，微笑招呼，為同事帶去一天的溫暖；
帶著關愛澆灌花草，祝福茁壯成長；
認真工作，勇於擔責，遇到問題回望初心，從善出發找解決方案；
有人諮詢，認真傾聽，給予幫助；
下班最後一個離開時關掉所有燈（會議室、大廳、走廊、電梯間、廁所包括男廁所）；
晚上和家人一起休閒，交流分享，用經典引領進步；
帶著愛意互道晚安，進入夢鄉……
隨著善行的推廣，更多更大的善在我工作生活中自然而然去做：
當朋友痛失愛女時，我除了給她精神的安慰，還抽出時間陪她看醫生，用中藥調理，讓心理醫生開導；
當在外地的乾媽開刀住院心生恐懼時，我除了電話、微信慰藉，還堅持每週雙休趕去醫院照顧陪伴；
當一群三四十歲的女性出現人生迷惘時，我開辦了讀書會，每週二晚上和她們一起學習經典並為她們排憂解惑；
當新冠疫情發生後，我多次捐款，默默做志願者……
堅持行善和記善本，讓我越來越明白了什麼是真善，如何在工作生活中處處行善。
滋養
「積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃」。無論是水結晶試驗還是少年犯追蹤實驗，無論是能量頻率還是付出與回報測量，經典裡所說的結果越來越得到現代科學的證明。
一個人仁心宅厚，免疫系統更強大，一個人心存惡念，負面思考會讓免疫系統正向抑制，善良正直的人更健康長壽。
一年半的善本記錄，我深有體會：每天的善行，如同隨時隨地有太陽的光芒沐浴；每天的記錄又是再一次對心靈的洗禮和正能量的激蕩，能感受到全身每一個細胞都愉悅，精氣神日日長養。
當我專注於行善時，惡就遠離；當我專注於行善時，浩然之氣就開始長養。這種滋養，還幫助我時時格物，去除了我心頭許多的貪嗔癡愛和陰私小我，照進了大公無私無我的燦爛陽光。
比如，過去在菜場買菜我習慣討價還價，現在再也不會這麼做了，而且多餘的零頭總是讓給他們。隨著善本的記錄，這種善行還推而廣之到了工作生活的在在處處。
過去物業費和車位管理費是物業通知繳費了再去，現在是每年年初，我就主動去繳掉全年費用，希望自己的行為能帶動更多的業主主動繳費。
過去發生問題會據理力爭，不肯吃虧，現在我主動吃虧，平和解決。最近，家中熱水器因為工人操作不當燒壞主機板，我沒有計較賠償，主動付錢購買零件更換，事後告誡公司加強管理和技術培訓，別讓過失在別人家再次發生。
過去遇到幾個部門扯皮的事，我會繞著道走，現在勇於承擔，一句「我來做」，維護單位，方便別人。新冠疫情發生後，上級部門需要每天上報防疫抗疫情況，大家有困難時，我說「我來做」，從大年初七開始的一個多月裡，每天到單位撰寫報告。
過去管自己多，管「閒事」少，現在只要是善行，我會「多管閒事」，盡力而為。如單位員工有情緒問題，部門主任來求助，我都會抽空進行心理疏導，為他們調解……
林林總總，點點滴滴，翻看自己的善本記錄，我看到了自己缺點問題，看到了我每天的成長，舉手之勞，搶著吃虧，予人玫瑰，成人成己。記善本，讓我善的「存摺」越來越富有，善的行腳走得越來越有力量。回望修行初衷，日日持修，身心性命蓬勃向上，陰私小我一點點格去。
張講師仁慈而智慧，用記善本這個功課來幫助每一個人，讓我們可以將修行落實到實實在在的工作生活中，讓經典化成動詞落實到每個當下。
對記善本的踐行，讓我真正體會到了張講師所言真實不虛，學習黃庭禪，學習三教經典，知行合一，讓我的身體更健康、心理更健全、處事更圓融了。
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