從講師提倡善本到現在，已經有一段時間。我的善本總是斷斷續續，想起來、自己願意的時候才去做，在為善的過程中收穫甚少。
剛開始記錄善本，會很刻意去搜尋生活中的善。比如聽大家分享到扶倒下的共用單車，也就學著去做，但每次做，總是很惶惶不安地偷偷觀察有沒有人在看我，覺得這樣的行為太不一樣，對視到別人異樣的眼光，覺得有些尷尬，就用力壓住黃庭內的湧動，然後逃開。
於是每次為善，總要好好練習寬兩秒才去做。幸好講師很瞭解我們，很快在幸福內心禪中對善本進行了講解，並解答了善本相關的問題，還教導我們如何在生活中行方便之善，在剛好遇到的時候去做你能做的有建設性的事情，表達自己的善意。
後來扶自行車的方向有調整，比如在自己趕著上班、快要遲到的時候遇到倒了一排的自行車，不扶；比如，看到道路中間停著一輛自行車，影響到交通的情況，趕快去把它移到旁邊；比如看到停放比較整齊但就有一兩輛有些超出來，造成一些麻煩和危險，就會去把它們停放好……
不斷地記錄善本的過程，不僅讓自己的心慢慢變得柔軟、溫暖，同時也提醒著自己反思生活、工作。
我的工作是負責審核部門的報告再交給專家審核，確保沒有問題之後才算完成。
剛開始的時候，每次發現問題，都很嚴肅地跟對方指出來，而且語氣很硬，覺得如果不這樣，他們就不會意識到自己的問題，更不會正視問題，然後改正。我的工作就在不停地發現別人的問題中進行，每天下班都很累。
這樣過了大概一個月，我發現問題被指出了，還是有人不停地犯同樣的錯誤，這樣糾錯似乎成效不大，而且我跟同事們的關係變得很緊張，他們看到我就立刻變得很緊，他們很怕我。說好的善本，記著記著，怎麼就在生活中為善的道路上越走越遠……
意識到自己的問題後，開始做調整。首先是調整自己說話的語氣，又一次審核他們的報告，發現問題的時候，找報告編寫人之前先內觀，說了沒兩句，氣一直往上竄，頭皮都變得緊繃，語氣又開始很硬，等到自己快講完了，才有發現自己剛剛做了些什麼，在結束談話之前趕快補救。
從決定做調整的最開始幾次，每次還是陷在氣血中，事後才想到要補救，慢慢地感受到我在寬和的狀態下，跟對方溝通的時候才是比較柔和的。
除了說話的語氣，在其他時候也常常幫他們做一些力所能及的事情，比如自己的辦公用品比較齊全，經常借他們用；比如他們有時候在輕鬆地聊一些生活瑣事的時候，插上兩句……就這樣，大概又過了一個月，跟同事間的關係慢慢緩和過來了。 說做善，先別作惡吧。
因為素食的原因，中午休息的時間比較短，同事們大都是在公司附近的食堂吃飯，而我是自己帶飯，然後他們就經常吃完飯回來都會關注一下我當天的午飯吃什麼，有時候會調侃說你今天怎麼又吃素，有時候看到芽菜或切碎的，就開玩笑說你今天居然吃肉，哈哈哈，每每這種時候我就回應說「是啊，你要不要來嚐一嚐」。 說做善，先別作惡吧。
公司裡面，因為男生比較多，氛圍一直都是比較輕鬆的，是因為自己很緊的緣故，才會覺得壓抑。在工作中稍微鬆下來之後，才看得到為善的節點。
因為工作經常需要出差，男生們又不習慣整理東西，所以辦公室常常很亂，他們的辦公桌很亂，公用的區域也很亂。
最開始的時候我還會每週打掃一次，但持續沒多久就持續不下去了。有一次是衛生大檢查，大家被要求整理自己的桌面，打掃辦公室。週五整理完，下一周的週一檢查。
等到週一上班的那天早上，整個環境都變得比較整齊、乾淨，每個人都可以感覺出來。
同事們在輕鬆地聊天，然後大家不經意都多少表達出這樣的工作環境很不錯的感受，當時我正在幫出差的同事打掃，然後就有一位同事說看我這麼勤快之類的話，講真話當時心中小得意是很明顯的，同時也有一個柔和在，就順著他的話回應說「那下次換你掃地喔，你看大家也都覺得乾淨的環境比較舒服，為大家服務一下挺好的，對不對？」他推脫了兩句，最後還是答應了下次換他打掃。就是在這樣的輕鬆氛圍下，做善事才比較自如。
其實自己的善本真的做得很不好，有時候想起來的時候才會去做，即使這樣，整體還是在向前的。
進步這個過程不是一條線，一直向上，它會上上下下，進進退退，但總體是向上的。
就像自己指出同事的問題的時候，應對是好了很多，但時不時還是會又變得緊繃；心很冰冷的時候連公車讓座這樣很小的善事都不做。太多的時候做善事都是看自己心情，這點還需要改正，只要踏踏實實的去做，就會真正有收穫。
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