轉眼間，參加黃庭禪靜禪初階研修班回來已經快三個星期了，自己有不少感受，想急於表達。
雖然2015年11月在長沙是第一次參加靜禪初階研修班，但是我對於這門課並不陌生，因為我已在喜馬拉雅FM平臺聽張慶祥講師講述「幸福內心禪」好幾個月了，而那之前，我已近基本瀏覽了網上能夠找到的張講師的所有相關視頻，也讀了很多講師為同學的答疑解惑。
我對黃庭禪的興趣，來自于張德芬老師的推薦，而在看到她推薦之前，我關注個人內心靈成長了差不多半年多了。坦白說，讓我開始成長的不是黃庭禪，而是西方心理學。我在2014年的冬季，對人生和未來處於絕望的狀態，有時痛苦來襲時，甚至會想出場車禍立刻結束自己的生命。還好上帝眷顧我，好朋友帶我去上了心理學的課程，經過心理療癒，我漸漸從那種痛苦中走出來。隨著療癒的 深入，我在想，之前對我造成痛苦的事情已經不那麼有威力了，那麼是不是可以推斷所有讓我痛苦的事情與情緒之間都是沒有聯繫的。可是當每次情緒來襲時，我還是無法擺脫痛苦，於是我又開始尋找新的解脫路徑。
在心理療癒的過程中，我發現有些痛苦是因為自己以前做了一些違背《聖經》或者佛經的事，得了果報，因此我決心要有個信仰。機緣巧合，在看經典影片《音樂之聲》的時候，感覺自己與上帝連結上了，於是就這麼信了基督教。第一次去參加團契學習的時候，我泣不成聲，感慨自己的靈魂從死裡復活是因為上帝的愛和耶穌對我的救贖。
從此我每週日去參加主日敬拜，每次唱聖歌，我都會淚流滿面，因為感受到了耶穌的寬容和為我受難的恩典。可是在學習《聖經》的過程中，傳道人對於聖經的解釋無法讓我信服，而且我心中的上帝和耶穌不是他們說的那樣。其中最大的疑惑就是基督徒對於佛教和佛祖的批判。耶穌是那樣寬容的人，怎麼會如此對待那麼慈悲的佛祖呢！
這個時候我已經開始聽「幸福內心禪」了，有一集張講師講了耶穌與佛的關係、世界各宗教派別的特點與區別等，那一講解開了我對宗教的疑惑。從此我決定追隨張慶祥講師，按照他的指引來進行個人內心的成長。
寬兩秒、站樁、靜坐，我很早就已經開始了，剛開始做得很辛苦，也沒有人督促，堅持下來真的很不容易，我堅持的動力還是來自於自己對於真理的渴求。其實靜禪初階研修班所涉及的內容及著陸功課，都是講師在「幸福內心禪」中經常強調的。由於每期都聽，而每期講師都會多次提到「寬兩秒」、「敬」等理念，所以我已經在日常生活中摸索著做這些功課了。在一次與親人的激烈衝突中，我感受到了黃庭沸騰的能量，體會到了情緒是股能量，那一刻對張講師佩服得五體投地。但是之後的一段時間裡，功課做得有些懈怠。
在上課之前，我和媽媽之間的關係曾一度處於對立狀態，有時我感覺敬了她，可她一對我嘮叨，我內心立刻一股無名的怒火就湧上來，瞬間就把「寬兩秒」都拋擲腦後了。可是看了張講師要求的著陸功課之後，才知道自己以前做的是遠遠不夠的，要時時刻刻存著「敬」的心，而之前，我是自己想敬的時候就敬，不想敬的時候還陷在自己的舊習性裡。
以前我做「寬兩秒」練習不嚴謹，沒有每天為自己規定次數，只是想起來時就做，沒想起來就過，大多時候還是被習性所控制。課程結束後，我常常內觀，並嚴格按照講師要求的正確生活作息來調整自己。這兩個多星期，我發現自己內觀的功課有了很大的進步，常常在氣血上來時能覺察到，即使不能感受到氣血，也會意識到自己被情緒操控了，這時不急於去做什麼決定。如果不能將情緒當能量看，那我就靜靜地與那個情緒相處，過不了多久那個情緒就會自己走開。現在坐公車或者手裡沒什麼重要事情做的時候，我都會閉上眼睛，內觀黃庭氣血的變化，感覺這是件很有意思的事情，這樣內觀半個小時，睜開眼睛，發現自己的精神也比之前好了很多。
回憶這一年所發生的變化，感慨頗多，我只是地球上人口的70億分之一，黃庭禪所教的心法是八萬四千法門之一，我是有多幸運才能遇到張講師，跟隨他學習黃庭禪及古聖先賢的經典。之前我學習西方心理學、信仰基督、瑜伽修行等等，對於學習黃庭禪都打了很好的基礎，現在再學習心理學、《聖經》、練瑜伽時，黃庭禪所教的心法又讓我事半功倍。上周瑜伽老師還對我說：「給你上課，我都不用管你，你總是能把動作做得恰到好處。」她卻不知道其實我有一個法寶，希望有一天我也可以把黃庭禪帶給她。
在初階課程以前，一直都是自己一個人在家修鍊，只知道世界上有張講師與我為伴，現在認識了長沙這麼多同修，感覺自己不再孤單，大家可以一起結伴前行，更家有了信心與動力。
看到講師對於中華傳統文化及黃庭禪究竟心法推廣的宏景大願，我深受鼓舞和感動，立志自己也要為這麼偉大的事業盡綿薄之力。相信孔子、孟子及古聖先賢在天上看到這一切發生時，一定很欣慰吧。
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