中华黄庭禅学会2014.05.11电子报
本期导读
 

一、主题文章:《养生站桩》

只要静静地站着,其他什么也不需要做,病恹恹的身体就能慢慢变好起来。站桩的好处真是说不尽。奇妙之处还有哪些呢?我们一起来看看。

二、问答集锦:生活与修行如何取舍?

说到取舍,似乎就是只能二中选一。生活与修行难道是需要二选一的事情吗?而张讲师有什么办法,让我们可以二者兼顾呢?

三、厚生集:和妈妈去放生

生命从我们手中获得自由的那一刻,心中慈悲的种子已然萌芽。母亲节到了,送妈妈一份珍贵的礼物,带着妈妈一起去放生吧,让尽孝与积福同时进行。

 

《养生站桩》

作者:周丽琴

 

以前的我是班里的感冒冠军,气温变化、季节更替时,我每次必倒。每次感冒会从咽喉肿痛开始,接着头痛、咽喉继续痛、痛到发不出声、发低烧、鼻塞、咳嗽……这些症状经历一轮,短则2周,长则1个月,每次必请1-2天假卧床休息,病怏怏的不愿出门,每次都要挂吊针,并吃掉一大包药。那时候听同学说,“感冒,喝点开水、出点汗就好啦……”我真心不能理解,也羡慕嫉妒恨。

2012年4月,学习黄庭禅后,开始站桩。站桩两周后,上班时就有感觉了,下午很少有疲乏、坐不住、瞅着表苦等下班的状况。但让我一直坚持站桩的,还要感谢我的高频度感冒。咽喉肿痛时,我害怕,预告我要病倒的日子即将到来。讲师说:易生病的根本原因是精气神太差、免疫力太差,解决的办法是提升身体的精气神。所以,感冒了昏沉沉的时候,我就乖乖去站桩。热了、出汗了,身体就好受很多,乖乖地站,感冒2-3天就好了。经历过一两次的喜悦,以后的站桩就一直很乖了,每天都会站。曾经感冒要历经2-4周的苦,如今一去不再返!此外,也让每个月的月事来访,变得很顺。那些腰酸小腹痛、浑身无力…也是一去不复返!

锻炼与健康,有莫大关系,都市丛林中的我们,伏案于电脑前,身体太缺乏运动,跑步或健身也总不能坚持。站桩是在家或办公室,有一米平方、双脚可以站的地方,就可以锻炼的运动。每天听着讲师的站桩引导:两脚打开,与肩同宽,两膝微弯……把内心禅教导的十字手印紧贴在下丹田……就这样静静地站,每天30分钟到每天60分钟,不知不觉间,两年过去了,我彻底和病歪歪说拜拜了!

在身心状况都很糟糕的时候,遇见黄庭禅。上完第一天的课就相信这是27年来送给自己的最好礼物,课程结束后我有乖,静坐站桩、素食、听经典、宽两秒……生理健康、心理自在、事理圆满的幸福道路,真的慢慢走出来!病歪歪的我,都可以走出烂体质,相信更多朋友也可以走上身体棒棒的幸福人生,祝福大家~


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生活与修行如何取舍?

张庆祥讲师

 

学生问:

请教讲师,我平时为生活打拼,为人情世故奔忙,已经耗尽气力了,感觉抽不出时间来修行,工作和修行到底要如何取舍呢?

张讲师答:

张讲师答:人生在世,不免要为生活奔忙,要为人情世故奔忙,这常常让人疲于奔命,弄得精气神萎靡溃散无遗。这时候古人的教育就显得非常重要,你若懂得学习古圣先贤在奔忙的生活中怎么存心的方法,以及日常中怎么锻炼精气神的方法,那么即使你日理万机,依然可以保存住你的精气神,依然可以神采奕奕地生活。

一个精气神饱满的人,即使吃一颗花生米都觉得非常香,非常满足,这种人一没事就会叫着你说:「唉,咱们去办个什么事吧!」这种人乐于生活,干什么苦差事都乐意得很,为什么?因为精气神饱满的人,走起路来很舒服,动起来很舒服,干起活来也很舒服,他最怕的事就是没事干而已。

反观为什么现在的人为一点生活打拼,为一点人情世故奔忙,就觉得那么苦?是因为他不懂得怎么养精蓄锐,早早把精神耗尽了。这都是因为在奔忙中没有存心的方法,平时也不锻练精气神所致。而这方法,正是黄庭禅所教导的心法,也就是「宽两秒~心自在」的心法,以及静坐站桩的法门。

该说的早说完了,你只差好好的练习而已。

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和妈妈去放生

作者:李国草

 

全家都在为爸爸的颈椎病手术做准备。

一切准备就绪,妈妈还是不停地走来走去。我看看时间充裕,就很想去放生,在海边的城市总是觉得放生不太方便,现在回到江边的小城,哪里舍得放弃这么好的机会?再说,总得找点事情转移一下妈妈的注意力,让她别那么焦虑才好。于是跟妈妈说:“我们去买几条鱼放生吧,那样可以祝福爸爸手术顺利”,妈妈想了想后马上同意了。

和妈妈来到菜市场,看着妈妈挑了三条鱼,我倒好水拧着袋子往外走,妈妈着急去拦的士,我却满脑子都是鱼盆里剩下的那几条鱼,终于叫住妈妈把剩下的那七条也一起装进了袋子里。

总算坐进的士,的士师傅很是宽容,任我拧着两个湿漉漉的袋子坐进前座里,我一路紧张兮兮,怕袋口捏得太紧鱼们死掉,怕捏得太松鱼跑出来,的士师傅好奇地问我说:“你放生啊?”我说:“是啊是啊,师傅,我怕我买的鱼死掉,您得开快点。”师傅笑了:“鱼命大着呢,你放心好了,死不了。”然后提醒我说公园旁的湖水冬天可能干涸,应该放生到长江里。想着师傅说得在理,马上改变方向让师傅开车往江边去。

到了江边,与母亲选了个人少的地方,看着袋子里的鱼还活着,总算松了口气,母亲把袋子倒过来放十条鱼入江里,有六条马上游走了,另外四条还在我脚边待着不走,轻轻甩动着鱼尾,看着它们优哉游哉的鲜活模样,整个身体都放松下来,心里真是有种柔软慈悲的感觉,看着妈妈也是很舒心,在心里默默祷告,祝福鱼们早日转得人身,祝福爸爸手术顺利,看着鱼还不走,轻轻触碰它们,心里在说:“还不快走”,四条鱼游向江深处,马上不见踪影。

和妈妈一起往医院走,看着妈妈紧张的情绪明显改善了一些,我也自是宽心。心里想着放生的鱼儿,真的是柔软喜悦,突然更明白了讲师为什么这么提倡放生。那种慈悲柔软的感觉,真的很容易在放生时体会到,“天地之大德曰生”,想着透过反复的放生,感受内心慈悲柔软的感觉,慢慢再扩展到与周围人的应对进退中,真的是成人成己啊。

立志以后要多多放生。

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最新活动讯息与张讲师新作
 

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【近期内心禅公益课程】 

课程日期

申请单位

地点

课程主题

2014/5/11

广州肿瘤医院

广州市

内心教育讲座

2014/5/12

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(五十六)

2014/5/15

中华国学讲座

网络

尚书

2014/5/15

竹南卫生所

新竹县

内心教育讲座

2014/5/16

法务部
矫正署新店戒治所

新北市

内心教育讲座

2014/5/16

成都双流县
四川大学江安校区

成都市

内心教育讲座

2014/5/17

黄庭书院

新北市

二日觅心课程

2014/5/18

成都市温江区
四川化工学校

成都市

内心教育讲座

2014/5/19

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(五十七)

2014/5/20

竹南卫生所

新竹县

内心教育讲座


【初阶二日禅】

中岭山:2014/05/17~05/18(16日晚上开始上课)

珠海:2014/05/31~06/02(5/31下午开始上课,6/2中午结束)

成都:2014/06/07~06/08(6日晚上开始上课)

中岭山:2014/06/14~06/15(13日晚上开始上课)

【进阶三日禅】

中岭山:2014/05/23~05/25(23日早上开始上课)

【小树苗成长营】 




【经典随身听】 


【内心禅(黄庭禅)博客】 

好消息:内心禅(黄庭禅)建立博客了!
新浪微博:http://weibo.com/neixinchan
新浪博客:http://blog.sina.com.cn/neixinchan
搜狐博客:http://htzchina.blog.sohu.com
博客中将陆续将内心禅创办人张庆祥讲师所有的文章、误会集以及问答集等全部收录进来,这将是今后最全面和集中公布讲师文稿的地方。以后张讲师的最新文章也会第一时间在博客上更新。

内心禅(黄庭禅)QQ空间: http://1678150051.qzone.qq.com
里面除了张讲师的文章,还包括了视频和同学分享中的精华部分。
以上平台欢迎大家访问转发,这对于想要传播黄庭禅、想分享给身边亲友的同学来说将起到帮助作用,邀请您一同关注,全面传播。让我们共同为世间纷乱的学问之争正本清源,造福更多有缘众生

【内心的家】 



【内心教育讲座~免费公益课程】 

中国保健协会心理保健专业委员会刊登了黄庭禅国学禅修中心内心教育讲座的最新通告,通告对内心教育讲座进行宣传及说明,邀请大家广为传播~

◆ 公益课程简介视频: 正体 简体

◆ 内地:内心教育讲座简介下载

◆ 申请方式:

任何团体,只要集合十五名以上人员听讲,即可向本会提出课程申请,可选择自备场地或至本基金会教室,每次时间为九十分钟。

我们已经陆续为许多政府单位、企业、学校、小区大学、弱势团体…等各级机关团体举办课程。请把握机会,报名从速!

财团法人中岭山内心教育基金会
联络地址:新北市新店区新店路155号8楼
联络电话:(02)2910-1909
E –mail:idro.joan@gmail.com
联 络 人:杨乔安 小姐
专 页:http://www.innerzen.org.tw/

内地内心教育讲座申请方式
联络电话:186 6690 9600
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1.宽两秒 心自在

2.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

【华人网络心灵电台~幸福内心禅】 


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【张讲师在线国学讲座】

原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参内心教育基金会网站

.    【尚书】序 & 尚书.虞书.尧典 已PO网站(欢迎下载) 

.    “百年来对儒家的误会”(一十一) 已PO网站(欢迎下载) 

.    中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.    孔子家语(一)~(四十四 曲礼公西赤问) 已PO网站(欢迎下载) 

.    楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

.   「张讲师在线国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

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.     张讲师「静禅班讲师时间」侧录:活在当下已PO网站(欢迎下载

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【张讲师新作】

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